多吃葡萄柚     减肥更轻松

葡萄柚，很多人没吃过，就是那种酸酸的，很多女孩不太喜欢吃的一种水果，不过葡萄柚对减肥可是有好帮助哟。

在减肥的时候，葡萄柚被列为减肥必吃的水果，因为它体内含有非常丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就会含有100毫克的维他命C，这在水果中算是翘楚级的存在了，吃葡萄柚不仅仅可以消除疲劳，还可以美化你的肌肤，这其实就是女人们寻它千百度的水果。更重要的是它含糖量少，减肥的时候吃葡萄柚来补充维他命C可以说是最合适不过的了。不过很多女孩子害怕其浓重的酸味，这好办，搞一点点蜂蜜滴在葡萄柚上，酸味也就马上被中和了。

另外，葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的吸收，借此可以促进消化功能，而且营养液更容易被吸收，葡萄柚实为女性减肥美容必备水果之上品水果啊。