性感天后李玟讲述瘦身诀窍

问：你的体重有过大幅度的增减吗？你会通过什么方式减肥或控制体重？

CoCo：我以前一直比较baby fat，刚刚淡出的时候也有增重，但是我会及时控制，每天运动，饮食一定要注意。 做艺人要长期控制体重，但又要保持良好的形象。怎样在控制体重的同时，又能保持必要的体力、精力和皮肤的饱满光泽呢？

问：你有什么私家秘籍？

CoCo：首先是多运动，运动是能够控制体重和保持体力的好办法；然后是喝水，每天5000cc的清水，我几乎不喝饮料、果汁，这些含糖的饮料会让你在不知不觉之中摄入太多的卡路里。如果不喜欢喝清水的话也可以喝绿茶。我其实很爱吃甜点，蛋糕和巧克力是我的最爱，在表演或工作时为了保持体力，可以吃，但是每次只吃一口，不要贪婪。出门的时候我会随身携带保湿乳液，随时补充，来保养容易干燥的肌肤，皮肤显得水灵灵的，整个人精神也会好。