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冬季食补最佳选择

http://www.vdolady.com | 2010年12月24日 20:07  | 精彩专题 | 收藏

经验分享:

1.咸肉若过咸的话,可以先放于清水中浸泡一小时以去部分咸味。

2.咸肉与鲜肉都以选用带皮的为好。

冷冬日暖身汤--黄芪羊肉汤

主料:去骨羊肉500克

辅料:白萝卜500克,黄芪3-4片,大枣7-8颗,桂皮1根,陈皮1小把,葱姜适量。

调料:盐、料酒、油泼辣子

做法:

1.将羊肉切块,用凉水浸泡两小时;萝卜三分之一切大块,三分之二切与羊肉块同样大小的滚刀块。

2.将羊肉洗净放入凉水锅中,烧开,然后取出用热水将浮沫冲洗干净。

3.大汤锅中做热水,水开后,放入羊肉与三分之一量的大块萝卜,水再开后,去浮沫,并放入黄芪、红枣、桂皮、陈皮、葱、姜,淋入适量料酒。

4.改微火,炖四小时后,捞出大块萝卜,将另外三分之二量的萝卜放入,炖到萝卜软烂,放少量盐调味即可!

5.上桌时配上油泼辣子,随意取用。

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