众所周知的大明星张曼玉拥有高挑迷人的身材,不过张曼玉自爆自己是那种很容易发福的人,那么她是怎么减肥又是怎样保持身材的呢?一起来张曼玉的减肥方法吧.

一天3杯纯牛奶

张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。

蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。

晨起盐开水清肠

张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”

实用而健康的保养方法

张曼玉非常爱惜自己，她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。

张曼玉认为美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要：“知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来‘保养’自己，不与时代脱节！”

张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。

她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。

她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着。

曼玉还说：其实快速减肥最有效方法就是——坚持！

张曼玉的私家减肥绝招