11、不要过度背上"感情债"，即学会"理智"地待人接物；

12、姑且把挫折或失败当成人生经历中不可避免的组成部分；

13、实施某一计划前，最好事先预想到可能会出现坏的结果，以免因"想得太好"而无思想准备；

14、在已经十分忙碌的情况下，不要再为分外事操心；

15、常看像册，重温美好时光；

16、常欣赏喜剧，更应该学会说笑话；

17、卧室里常摆些鲜花，哪怕摘些野花也行；

18、欣赏最爱听的音乐；

19、去公园或花园走走；

20、回忆一下最感幸福的经历。

好的情绪是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，美好一直就在我们身边。