冬天喝什么汤更养颜
莲子百合汤
材料——瘦肉半斤，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。
制作方法——把所有材料洗净，一齐放入煲内，加清水六碗，煲三到四个钟点，至莲子松化，百合融在汤里。即可。
莲子是很好的滋养食物，有养神安宁，降血压的功效。百合能补中益气，温肺止咳。两种材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补中气，又健肺养颜，养神平压；而且味道也相当可口。
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