冬季女人应该喝什么粥
冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则，冬季养生宜多食热粥。下面我们就介绍几种粥食。
山药粥：山药(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
小编推荐：冬天喝什么汤好|冬天滋补汤大全
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