跳绳 减肥没商量
谁说跳绳是项很乏味的运动，其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生。而且最重要的是，它有减肥的功效。
跳绳运动竞争性强、花样多，对体力要求非常高，像摇滚一样“刺激”，可以充分展示人活力四射的一面。
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