唉，可能每个人都会对自己要求严格吧!具体过程是先给你按摩，再抹上减肥霜，裹上保鲜膜，再裹上一个黑色的仪器，里面就象有个小锤子再给你敲啊敲。

刚开始没什么感觉，渐渐的就感觉越来越热，最后简直是发烫了!里面的小锤子也感觉敲得越来越痛，最后简直痛得受不了了，小姐还说给我调的最低档!

还说有的很胖的人，调到最高档还毫无感觉最后回家是不能坐小车，只能坐公共汽车的，因为一坐下就感到烫得受不了!

有时公共汽车空的不得了，我都只能站着，其他的乘客都用异样的目光看着我，搞得我象怪物一样那段时间我的老公，当时的男朋友天天陪我去，回来就天天去吃火锅，搞得火锅也热，我小腹也热就这样天天受痛苦，天天暴食暴饮。

我的小腹真的减下来了，平坦得不得了但最后也会反弹的你也可以不去美容院，就在家里自己做，但我感觉效果会很大折扣的，这个我也不会再尝试了，还是推荐给意志力强的妹妹。

好了，还是说说正题，生宝宝后的恢复工作。生完后，我大概戴了有20多天的收腹带，(减肥先不提，是可以有助于子宫的收缩的，后来痒得受不了，我就扔了)每天再配合邦儿妊娠防修乳做按摩。

坚持了一个月，效果不错，肚子明显的小了好多!我再接再励，隔天做次腹部运动!不要天天运动哦，肌肉也需要休息的，也利于坚持。