晚上8~11时
喝牛奶,服维E
这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应,血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁,做好基本的补水、滋润,在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E,你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。
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