为了让宝宝将来能聪明过人，很多父母从孕期开始就做好了充分准备；宝宝出生后，营养补充更为丰富。可是，就算宝宝把这些东西全吃下去，能保证宝宝一定聪明吗？所以我们要用科学的做法，让宝宝聪明过人。

1、准妈多吃新鲜疏菜和水果

不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。

研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。

而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。

2、母乳喂养的孩子智商高

英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。

奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

3、不可忽略的早餐

从小要让宝宝样成按时吃早餐的习惯，至少不能不吃。

4、睡眠也是个重要的因素

要给宝宝营造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的时候千万不能惊吓到他。

宝宝的睡眠时间也要有保证，如果夜里没睡好，白天一定要补觉。