“我今年34岁，很多人都以为我25岁。扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：“他是你爸爸？”我老公37岁，做医生，保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧”。——她，就是风靡网络的妖精姐姐，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。

解密“妖精食谱”

一篇《做女人，就要做妖精》的文章，连续8个月漂浮在天涯社区时尚资讯版的首页上。浏览人次超过17万，回帖2000。文章作者也成为“美丽教母”，被网友叫作“妖精姐姐”，带起网络上靠健康饮食、规律生活来美容的风潮。

“妖精姐姐”的食补实效：

我现在165厘米，96斤，身材非常匀称，皮肤也很好，没有一个痘痘，很有光泽。两颊经常粉扑扑的。

很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。而最最根本的，其实应该注重内在。我用的化妆品，只是甘油、凡士林和最便宜的国产洗面奶。连爽肤水都是自己做的(纯水+甘油+白醋)。最多粉底液贵些，用倩碧的。

早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的，根本没关系，我的例假一直非常准。冠生园的蜂蜜感觉太甜，像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。