清热解毒茶
原料:金银花4克,菊花4克,茉莉花2克。
做法:将原料全部倒入壶中,倒入温水,清洗后倒掉水。加入沸水,泡开后饮用。
TIPS:清热解毒,利咽消肿,预防流感。
祛湿排毒茶
原料:薏米仁30克,绿豆60克,绿茶1克。
辅料:蜂蜜适量。
做法:将薏米仁和绿豆清洗干净,放入锅中。倒入300克水,大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶,再煮一分钟。将茶汁滤出,温热后调入蜂蜜饮用。
TIPS:祛除体内湿气,排除因水分滞留导致的体内毒素。
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