其实，在中国有将近1000万女性是平胸一簇，这个你不必要太自悲。那么，首先是心态问题。

不要将此发育问题成为你自身的一个思想包袱。

要想达成丰胸第一条件是放下你自已给自己所设的思想包袱，这样才有助于同时利用其它方法达成丰胸效果。

第二，你可以开始运动的丰胸方法（其实网上一搜有很多了相关的运动方法，关键是你要坚持并且能够从心里上面想着这的确是有助于丰胸的），每天坚持练习，如果，你不能坚持，我想，你后天是很难有所突破的。这也是中国为什么有那么多的平胸一簇的了（其实，我们都很懒，如果，你不懒，而且坚持的话，你一定会发现，原来有很大的惊喜的）。

第三，食补。可以吃的丰胸的食物是有很多，其实，大可不必，所有可以有助于丰胸的食物都去吃。而在于，你选用一种，有助于增强你的身体体质的食物餐牌（你自己给自己订立食物计划，如周一吃什么，周二吃什么……这样，丰胸效果可能不明显，但你的身材体体质将得到很大程度上的改变，有利于营养吸收）。

第四，配合一定的丰胸产品，现在，大多数人在比较有权威性的网站像购威网，百度有啊选用一些丰胸产品，丰波之星啊女F4丰胸组合之类的比较绿色健康的丰胸产品来达到丰胸的效果．

第五，以上四种情况同时进行，但不可再使用其它丰胸产品或外用产品．最后，最最关键的还在于，你的坚持，你的信念，是充满信心的，而不是悲观的。切记，不可一天打鱼三天晒网，不可今天试一试这个丰胸产品，感觉没效果，明天试另一个丰胸产品。后天，终于忍不住了，冒最大的风险跑去隆胸了！！

这是万万不可的事情，不要因为胸部小而抬不起头。做自己，抬头挺胸！

加油！！！给自己一百倍的信心，每天大喊，我是最棒的，我是魅力女人！我的魅力无处不在！你的魅力自然散发，别泄气。不管你在这期间遇到任何挫折，不要放弃！你一定可以成功的。相信你自己！