很多女性身材都很瘦,可是就是脸部有点婴儿肥,让你看上去肉肉的感觉,婴儿肥的脸怎么减?拍照时,总觉得自己脸大,不上镜吗?
胖脸原因一:面部浮肿
面部浮肿血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略:
1、保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;
2、临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒;
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物,如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以减少水分在体内的滞留;
5、结实肌肉,多摄入富含维生素E、铁质的食物,如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等,以促进血液循环;
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