这是最有效的减肥食谱之一，经过网友MM的亲身实践，真的有效哦！你也快来试试吧！

07年6月份的时候试过针灸减肥，结果是瘦的那些又补了回来。其实我觉得针灸减肥就是节食减肥。

我瘦下来的原因就是因为我不吃，要是稍微的吃那么一点点就会胖回来。经人推荐认识了这个减肥食谱，其实说这个是减肥食谱并不是很对的。这个是按摩减肥的食谱，但是听说只是按照这个食谱吃也是会瘦的

那我就按照这个吃了。

结果发现：效果果真是超级好的!

我是从07年9月18号开始减肥的(120)到23号的时候是6斤(114)。一天一斤的样子

9月24号晚上公司聚餐就吃了点东西没瘦，9月25号晚上家人聚餐又吃东西了没瘦，9月26号因为是十六又吃东西又没瘦。

一直到礼拜天30号总共才瘦了一斤(113)，但是10月1号早上起来的时候又瘦了一斤(112)，所以那天就吃了点不该吃的东西(两口米线3口羊肉拉面)。

于是恐怖的事发生了又胖了一斤(113)。10月2号的时候我按食谱吃的维持(113)，10月3号的时候小小的放纵了一下中午吃的混沌结果(114)，10月4号早上称的时候114今天一定要按照食谱吃。