导读：在一个爱美的奢华年代中，各种美容信息不断地充斥着我们的生活，在带给我们带来了美丽动人的外表同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会让皮肤被不断地做实验，不仅不会变得白嫩，有可能使得变得更加粗糙。你必须知道肌肤需要的是什么，什么是对皮肤危险的…等等，现在，小编就带领大家从美白的禁忌开始美白皮肤。

　　禁忌一：滥用维生素C

　　谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素C丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。