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韩国减肥食谱 吃出好身材

http://www.vdolady.com | 2010年4月29日 19:13  | 精彩专题 | 收藏

韩式最HOT减肥食品豆腐青苗色拉

推荐指数:★★★★★

主要材料:绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1只、自制色拉调味料

作法:

1.将豆腐切块,用开水汆烫。

2.分别取橄榄油6匙、浓酱油2匙、糖1匙半、柠檬汁1匙半、食醋半匙和芝麻油1茶匙,混合搅拌做成低热量的自制色拉调味料。

3.在拌匀的色拉酱汁中放入芝麻半匙,增加口感。

4.冷却的豆腐上加入青苗,浇上色拉酱汁。

5.番茄切片围边。

 

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