办公族平均每个工作日有6.3个小时在办公桌前。无论你是拥有独立办公室还是办公桌和办公椅组成的方寸之地，都承载着你的职业心情。研究发现，相对于办公环境的硬件设施而言，办公室个人小空间对情绪的影响更为明显。除了每天花几分钟把办公桌收拾利落，自主经营健康办公室的一亩三分地，利用一些小物件帮我们减轻压力，可以让办公室时光更轻松、更高效。

种棵绿植：选择有味道的植物

愉悦的味道如何提高办公室效率？尝试一下就知道了。英国的研究发现，在芳香的陪伴下，人们更容易放松、高效地完成工作。迷迭香、紫罗兰或茉莉花，都是OFFICELADY的减压好选择。

运动是释放压力的最健康方式。不方便舞蹈弹跳的工作场所，小小的哑铃正好派上用场。等Email的三五分钟、和同事闲聊的零星时间里，小小哑铃可以帮助你释放压力，顺便塑造有形的肩臂线条。

装饰办公桌：一张让你放松的照片

调查发现，社交和家庭生活更满足的职业人更倾向于以更积极的心态应对工作中的压力。身为职业一族的你，不妨挑选一张会让你内心感觉幸福、平静，生活态度更积极的照片摆放在案头，为工作中的你加油鼓劲。例如，BB的照片、你的他以及你们的宠物、或者你90岁依然健康的奶奶。

办公室养鱼：养心又养眼鱼游弋的姿态永远那么从容。你的办公桌上，或许该放只养着几条鱼的小鱼缸。除了放松心情，养鱼的另一个好处是观察游动的鱼可帮助缓解视疲劳。

握握压力球：高压者办公室必备压力大无处释放常年累积只会储存在身体里制造健康事端。可以给自己准备一个压力球，感到压力大的时候握在手里，焦虑可通过它得到安全宣泄。

补水+滋养：DIY自己的饮品BAR公司咖啡间的选择未免单调。

女人的健康身体和情绪都可以通过一杯滋养身心的茶饮来平衡。每天要在公司劳作7、8个小时，我们有理由为自己准备充裕一点。乌龙茶、桂圆、玫瑰、红枣、枸杞子、冰糖、莲子等等，任选几样搭配都是办公室减压好饮。