大腹婆变身小蛮腰
腰部是最能体现女人味的部位之一，如果你是臃肿的水桶腰，那在你身上必定丧失了几分女性的柔美。小编今天要教你从吃喝要运动的DIY瘦腰秘笈，想要小蛮腰的MM都来学哦！
DIY小蛮腰餐(热量低于500卡)
材料：
1.任何鱼肉300克，约手掌大小，洗净。(约300卡)
2.山药250克，去皮、洗净、切片。(约60卡)
3.枸杞12颗，泡水备用。(约12卡)
4.海带结12个，泡水备用。(约24卡)
5.牛蒡半条，约一根筷子的长度，皮皮切片。(约50卡)
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