→7:00am
漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你的身体机能重新运作,促进新陈代谢。
→8:00am
洗脸的水不能太热,否则只会让皮肤更干燥、紧绷。化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
→9:00am
上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水分也会一点点地流失。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题。当然了,多喝水也是最好的补充水分的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。
→12:30am
美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水分,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从食物中摄取了保湿成分,一举两得,饭后再吃个橘子等水果,效果就更好了
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