很多MM觉得自己的腿不够长不够好看，但是又不知道骨骼发育已经停止了还有没有机会让腿更修长一些。今天小编就教你五个小动作，能让你的腿更长一些。

1.呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。

2.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。

3.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。

4.平躺于垫上，右膝前屈，左脚搭于右侧大腿上，左手从两腿中间伸出，双手环抱住右腿。左右交换。

5.平躺于垫上，单腿支撑，双手扶住另一腿，尽量挺直向身体靠拢。