拥有安吉丽娜·茱莉那样的性感红唇是很多女性的梦想。然而,进入秋季,很多女性都会出现嘴唇干裂、脱皮的现象,甚是恼人。嘴唇干裂主要由气候干燥引起,另一方,饮食太过油腻、维生素B2、维生素A摄入量不足也会造成嘴唇干裂。针对引发嘴唇干裂的原因,好豆美食网营养专家建议女性朋友们进行饮食调节,多吃水果、蛋类等食物,少喝咖啡、拒绝抽烟。
可防治嘴唇干裂的食物主要有以下五类:
NO1水果类
嘴唇干裂,首当其次的原因是缺水,所以,多吃含水分多的水果吧!苹果、梨、香蕉、柿子等秋季水果可以生吃,莲子、百合、莲藕等则可以用来煲汤喝。
NO2蔬菜类
如菠菜、萝卜、大豆、蘑菇、西红柿、银耳、竹笋等,黄花菜对于防治嘴唇干裂也有效,但鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,以防止秋水仙碱中毒。
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