主页 >> 美体 >> 美体塑形 >> 正文

OL应该怎样减去粗壮小腿

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动(1)

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

康师傅断货_家乐福

家乐福拒绝涨价康师傅断货反 [详细]

重点阅读

网友评论: