如果说眼睛是心灵的窗户，那么嘴巴又是什么呢？口在你的生活中是必不可少的。据统计，美国大约有9000万人有口臭，中国的人数只可能有过之而无不及。如果你或者你熟悉的某个人被口臭折磨，用尽办法又束手无策的话，就仔细读读这篇文章吧，八个小技巧轻松搞定。

四、排除疾病状态

虽然绝大部分的人只要改善口腔卫生就能清除口臭，但是对另外一部分人来说，仅仅注意口腔卫生是不够的，因为他们的口臭是由疾病引起的。如果清洁口腔后仍然有难闻的气味持续存在，要去咨询医生。牙医可能会发现一个龋齿，或者是牙龈炎，牙周炎，它们都可能是口臭的罪魁祸首。

另外，虽然少见，但是像感染，甚至是肾病，肝功能衰竭等都会导致口臭，所以，如果牙医不能找出持续口臭的原因，那么你应该去找一位内科医生来帮助你。

五、吃一片面包

如果你是崇尚碳水化合物饮食大军中的一员的话，要记住口臭可能正是你经常吃汉堡，面包要付出的代价。你可以尝试各种方法来清新口气，比如口香糖或者水果，但是尽量不要把碳水化合物类食物当作零食来吃会让你有意想不到的收获哦。

六、喷水器

想凭借一个牙刷就彻底清洁口腔是不可能的。“用一个冲洗器就能解决这个问题，它能把牙齿周围，牙龈周围的残留物都冲出来，如果食物残留在牙刷不能触及的地方，它就会成为发酵产物的来源”。

七、不要总惦念着

如果你认为自己口气难闻，并且对此念念不忘，不敢靠近别人，不敢开口说话，那你一定要纠正自己的想法了，“一个因为口臭就认为自己是社会贱民的人是永远也不会拥有清新口气的”