我们都知道喝水能瘦身，但不要以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就会自动消失咯。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这些隐藏在水中的小秘密你不知道了吧。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!

清早起床：淡盐水在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

上午工作中：柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

午饭前：暖开水午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。