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美腿需要这样锻炼以及护理

让腿部的肌肤更加润滑：

腿部是身体保护性皮脂最少的部位之一，最好使用用非常柔和的理肤泉液体滋养皂或理肤泉滋养皂来补充油脂，早晚各涂一次奶液或润肤油。

阻止腿部汗毛的生长：

最好每天用阻止毛发再生长的产品按摩双腿，这样做还可以防止鳞状皮肤的生成。

恢复腿部线条：

如果双腿很粗，注意少喝水(一天不超过1.5升)，玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法，洗澡后，可用保鲜膜包住双腿20分钟，促进双腿出汗，有助燃脂，使双腿肌肉结实。

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