瘦腰妙招二：明星“瘦腰”有秘诀

知名影星范冰冰日前在接受国内某媒体采访时呼吁，爱美人士一定要为健康而减肥，千万不能以牺牲健康为代价“瘦身”。在记者的追问下，范冰冰跟大家分享了自己的瘦腰秘诀：平时多做一些有氧运动，遇到拍戏忙时，可选择服用高质量的减肥药品如曲美等保持身材，不但方便，效果还很明显，更不会打乱生活规律。此外，冰冰透露，香蕉、酸奶等食品也能“瘦腰”，美眉们可以通过食物调剂和适当的运动，实现自己的美丽目标。

瘦腰妙招三：常喝软饮料肥胖几率大

一篇刊登在医学杂志上的论文指出，如果每天喝一听饮料，发生肥胖的几率就会增加60%。

所谓软饮料，就是不含酒精的饮料。北京协和医院的史轶繁教授说，作为肥胖者的“大国”，我们往往只注重“节食减肥”，但对于含糖分和热量都很高的饮料还没有足够的防范意识，比如“可乐”类和其他碳酸饮料，对肥胖的作用绝对不低于固体食物，可以在不知不觉中导致人发胖。