听说过瑜伽减肥，可能不少MM都尝试过，但是瑜伽还能瘦脸，这个你相信吗？

脸型不够完美，除了用发型化妆修饰之外，其实瑜伽也可以帮忙改善脸型，尤其是因为体内循环不好而造成的浮肿，以及因年纪增长而出现的肌肉松弛，都可以透过小脸瑜伽术改善，这次就请专业瑜伽老师为我们示范6招小脸瑜伽术。

专业瑜伽老师Mico表示，由于现代人生活压力大，往往不知道应该要怎么样舒缓自己压力，渐渐造成体内循环差，而容易水肿，许多女生早上起床总会发现自己的脸肿肿的，只能够靠喝咖啡排尿消肿。

然而其实瑜伽里有许多方法可以改善这样情况，同时运动到脸部上很少动到的肌肉，不但可以舒缓紧绷部分，也可以让没有动到的部分肌肉更紧实。

Mico老师另外提醒，这些动作都很简单，但是在操作时，必须要注意自己呼吸，搭配瑜伽最佳的呼吸法是深吸气及深吐气，让吸进的氧气增加，促进血液中含氧量。

另外将吐气时间延长，尽量把体内废气都吐出。眼球活络这个动作可以促进眼周的血液循环，紧实眼周肌肤，并预防黑眼圈跟细纹，同时也可以消除眼睛疲劳及眼窝浮肿。

Step1双手的食指跟中指分别压在眼头跟眼尾，可稍稍用力但以不到感觉痛的程度为原则。

Step2双手手指持续压着眼头跟眼尾，眼球分别看向左右、上下以及转圈各20次。

前弯按摩法Mico老师建议，每天早晚擦保养品时，可以换成用这种方法擦，可以消除脸部跟眼睛浮肿，并且促进血液循环，让气色红润肌肤明亮。