当你有一天与朋友挥手告别的时候，是否发现手臂上的肉肉也在兴奋地跳舞，此时才惊觉自己已经有了传说中的蝴蝶袖。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动，就算你成天节食，也有可能在那里形成两片松软的小肉肉。手臂粗粗的，总觉得穿什么衣服都不好看，特别是夏天来了，有的MM喜欢穿吊带衫，但是露出两条肉乎乎的手臂，是在是太煞风景了吧。

不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?看来，你该考虑局部大瘦身了。这个结果显示你是脂肪过剩族。罗马不是一天建成的，你手臂上的小肉肉恐怕也是日积月累的成果，但是千万不要灰心，我们有办法让它快速变瘦变紧实。