亮嫩美肌必须养成的排毒好习惯(1/5)

想要达到红润透白的亮嫩美肌，光花银子砸下多贵多好的保养品是远远不够的，工作上与日俱增的压力以及越来越大的脾气都会让你的肝血瘀滞排毒能力下降，保持必要的排毒好习惯绝对必要哦。

1 多吃主食

很多想减肥的姑娘们往往认为少吃淀粉类的主食会保持轻盈身材，认为多吃些肉类或蔬菜既解馋又低脂，其实特别像肉类食品在胃中的消化需要七个小时，如果没有主食的搭配的话，长期消化不良，湿气增多，是很容易影响身体内分泌的呢。