高跟鞋怎么穿才性感！ 教你驾驭高跟鞋的技巧(4)

Tip 1.先了解自己的脚型

因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子;高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。

Tip 2.鞋子的尺寸需与脚型符合

鞋长需比脚长大1.2公分左右(约大拇指的宽度)，试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足跟距离鞋子后缘的距离;鞋子宽度要与脚的宽度相符，不要太紧或是太松而滑动，如鞋子本身有鞋垫时，可将鞋垫取出放于脚上测量。

鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧;另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形;若足部有变形的情形，则需量脚订製特製鞋子。

Tip 3. 鞋跟高度小于3公分最理想、勿选购尖头鞋

因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足压力过大而产生疼痛，鞋跟也不要太细，以免脚踝扭伤。

Tip 4. 选择以绑鞋带或黏扣带的鞋子为佳

尽量勿选择松紧带、拉鍊或釦子固定的鞋子，这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化，并让鞋子能牢靠地穿在脚上。