当每个宝宝呱呱坠地的一瞬间,妈妈肯定都是满心喜悦地迎接这个生命,同时跟妈妈的爱一起迎接宝宝的,还有开始走样的身材...怀孕时肚皮被撑开,产后就变得松松垮垮,这时候,许多妈妈们都选择产后收腹带。可是很多麻麻不分时间的用力束缚住自己,这样不仅不会让身材快速恢复,还对身体有害呢!
其实关于产后收腹带,很多麻麻都不知道怎么用,今天宝妈就跟大家讲一下产后收腹带的正确使用方式吧!每个麻麻在怀孕期间,子宫都会变大、腹壁松弛,自然而然的,产后肚子就变大了、腹肌也变松了。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还可以帮助恢复伤口。
但收腹带可不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系上。因为长期使用收腹带是会影响血液循环的,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。如果妈妈需要尽快恢复有其他事情处理的话,也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高;分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。