要给宝宝加辅食了，但你注意到这8个细节了吗？宝宝准备好了吗

宝宝的第一口辅食，对妈妈来说总是手忙脚乱的，几乎每天都在担心“宝宝到底吃没吃饱呀？”“今天该加些什么呢？”“宝宝不喜欢吃可怎么办？”等等等等。

很多新手妈妈往往因为经验太少，不了解宝宝辅食到底怎么加，也不知道宝宝该吃些什么，总是认为宝宝吃饱了才能好好长身体，一发现宝宝爱吃某种辅食就兴奋的一直加量，也不管宝贝是否能够承受，而这一举动，可能会让宝宝整个辅食阶段都失去意义，营养全无！

宝贝从完全吃奶，过渡到尝试更多人间美食，这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝贝都不利。而面对马上要加辅食的小宝贝，妈咪们记住以下法则，就能顺利掌握技巧。

【这8个细节不注意，辅食加了也没意义】

---

前提提示：宝贝进入辅食阶段，对妈咪母乳需求变少，减少了乳头刺激，妈咪的奶量会开始变少，这时孕妈咪也不要亏待宝贝，适当的为宝贝添加一些呵护肠胃的配方奶粉↓↓

●1.健康时添加。

加辅食时宝贝的吃奶、大便要有规律，无疾病时添加。宝贝生病或对某种食品不消化时不能添加，以后再试试。

●2.要有足够的耐心。

第一次喂新的食品或固体食物时，宝贝可能会将食物吐出来，这是因为TA还不会吞咽或不熟悉新食物的味道，并不是表示TA不喜欢，多尝试几次。》提示：喂宝宝辅食时，妈咪的手边最好常备纸巾，方便为宝贝随时擦拭↓↓

*推荐：婴儿棉柔巾，100%天然优质美棉，无化学添加，呵护宝宝幼嫩肌肤；洁净的生产环境，层层监控，安全安心；湿温水后可做婴儿湿巾使用，棉片细滑轻柔，呵护宝宝肌肤。

●3创造愉悦的进餐氛围。

最好在宝贝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候，给宝贝添加新的食物。

●4.读懂宝贝的进食语言。

肚子饿了、宝贝对食物感兴趣时，TA会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张大嘴。相反，如果不饿，宝贝会面对食物紧闭嘴巴，把头转开或者干脆闭上眼睛。

●5.吃奶前添加。

添加辅食最好安排在宝贝喝奶之前，这样不会因为肚饱而无兴趣尝试辅食。

●6.不放调味品。添加辅食的初期，原则上不放糖、盐等调味品。

●7.新鲜。

一定要选用新鲜的天然的原料，最好现做现吃，不要把制作好的食品存放过久。

●8.如果宝贝不耐受，要停喂所有辅食。

如果出现拉肚子现象，一定等到腹泻好了以后，再按照循序渐进的原则重新开始。

》提示：给宝宝喂辅食时为宝贝围上小围嘴，不做脏兮兮的“小邋遢”↓↓

*推荐：宝宝纯棉围嘴，正面针织棉，柔软亲肤，舒适透气，无荧光剂，反面棉毛布，柔软吸湿，不闷热，立体卡通造型，可爱萌趣，扮靓实用兼具。

【你决定添加辅食了，宝贝准备好了吗？】

世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：宝贝4～6个月，开始为TA添加辅食最理想。在4个月前，宝贝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当宝贝满4个月后，可以给宝贝添加辅助食品。为何选择这一时期添加辅食呢？从4个月开始，宝贝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，宝贝五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝贝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

》提示：宝贝的免疫系统发育还未完善，很多细菌病毒还不能抵御，因此，就餐时宝贝的餐具一定要和大人的区分开，切记不要咀嚼后嘴对嘴喂食↓↓

*推荐：儿童餐具 ，宝宝注水保温碗勺套装 ，更安全耐用的316不锈钢，采用PP粒子，不含有害物质，妈妈的安心之选。

【妈妈要知道，宝贝可以添加辅食的6个信号】

●1.宝贝的头可以直起来，并且能够自由转动。

●2.宝贝能够靠着坐起来。

●3.当食物靠近嘴边，对新食物表现出兴趣。

●4.当妈咪吃东西的时候，宝贝想要抓或者舔自己的嘴唇。

●5.之前宝贝的身高体重指标一直正常，最近却生长缓慢。

●6.每次吃完奶之后，仍然感觉意犹未尽。

如果出现这些信号，就是告诉爸爸妈咪需要添加辅食喽！

【辅食，最先加什么？】●1.加果汁4个月的宝贝，可以放心地添加果汁啦！但婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要喝专门的宝贝果汁，或自己鲜榨的果汁且需兑水1：1稀释后才能饮用。

方法：在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝贝制作果汁。制作果汁前要洗净自己的手，再将水果冲洗干净，去皮，把果肉切成小块状放入干净的碗中，用勺子背挤压果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁。↓↓

*推荐：宝宝妈咪都可用的洗手液，添加野菊花精华， 保湿滋润 ，不伤宝宝娇嫩肌肤，温和抑菌呵护宝宝健康，无论是成人使用还是宝宝使用都安全无刺激。

制作好果汁后，果汁中加少量温开水，即可喂哺，不需加热，否则会破坏果汁中的维生素。水果汁大多是酸性的，最好在喂奶后1小时再喂，或在两次喂奶之间，有利于奶汁及维生素的吸收。

●2.加米粉

对添加辅食的宝贝来说，米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分是碳水化合物，是宝贝一天的主要能量来源。4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。开始时可以调得稀一点，逐步加稠。

方法：冲调米粉的水温在40度左右，摸起来稍热，调好后温度刚刚好。注意，不要放在配方奶中喂，而要用小勺喂糊状的米粉，让宝贝学习吞咽。↓↓

*推荐：喂食过程使用米糊奶瓶，硅胶挤压喂养勺子，米粉辅食喂食神器，食品级硅胶材质，安全健康，挤压喂养更省心，每日吃辅食，宝宝更健康。●3.加蛋黄

蛋黄是４个月以后宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全；蛋黄中含有丰富的铁，新生儿体内储存的铁主要来自母体，仅够出生后四五个月造血之用；蛋黄中还含有卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

方法：添加蛋黄时，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，用勺背压成泥，加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，以后逐渐增加到1/2，直至整个蛋黄。依然如同米粉一样，要调成糊状喂食。

【妈妈要知道，辅食添加2大注意】

●1.注意观察

每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝贝皮肤、大便、体重等全面状态。

皮肤：添加辅食后要注意观察宝贝的皮肤，看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。

》提示：平时也要注意观察宝宝肌肤状况，睡前为他擦上温和的护肤品，呵护娇嫩的皮肤↓↓

*推荐：婴儿按摩油，天然植物萃取精华，富含维他命，营养肌肤，保湿滋润，呵护皮脂，建立良好亲子关系。

大便：注意观察宝贝的大便，当进食新食物时，大便颜色改变是常见的，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的食物等。但是，宝贝在添加辅食后大便稀、发绿，可能是辅食添加得有点过急、过多，超出了胃肠的消化能力所引起；宝贝添加辅食后如有食物原样排出，应暂停加辅食，一两天后，宝贝状况较好才可进行。宝贝不吃不要强迫。

》提示：添加辅食后，宝贝的便便多少会变得略微粘稠，妈咪要为宝贝勤换尿布防止红屁屁哦↓↓

*推荐：尿布婴儿竹纤维尿巾，可做新生儿尿片，十条组合装，方便可洗，柔软亲肤，吸尿多量，不易产生异味，告别闷热潮湿，让宝宝远离红屁屁。

体重：观察体重，每隔10天给宝贝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以继续喂辅食，并减少母乳或牛奶的摄入量。

●2.注意循序渐进

添加的品种——由一种到多种：给宝贝添加辅食，只能一样一样地加，宝贝习惯一样加一样。要等宝贝适应后，再添加新的品种。例如：添加米糊，就不能同时添加蛋黄，要等宝贝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝贝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加胡萝卜泥。

添加的量——由少到多：每添加一种新的食品，必须先从少量喂起。而且大人需要比平时更仔细地观察宝贝，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。例如：添加蛋黄，先从1/4蛋黄加起，如果宝贝能够耐受，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。

添加的浓度——由稀到稠：添加初期给宝贝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。

添加的形态——由细到粗：添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝贝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。