想拥有白的肌肤并不是一件简单的事,你必须根据自己的肤质和皮肤需要等多方面因素同时入手。因此,美白可谓是一门综合性的美容功课,防晒、保湿、生活有规律,一个都不能少,只要你遵守下面14大“通关密语”,拥有白皙肌肤其实就是这么简单!
1.饮食要均衡,充分吸收维生素C
为了保持白皙的肌肤,一定要均衡饮食,不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。
2.不要和过多的咖啡或红茶
为了减少色素沉淀,平常每天不要超过2~3杯咖啡。
3.压力是白嫩皮肤的克星
过度兴奋和压力都是白嫩皮肤的克星,人感到有压力时就会内分泌紊乱,影响肤色。感到有压力时可以听听因为,泡个热水澡或栽培植物都可以起到解压作用,你也不妨试一下。
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