洗头是MM们最普及的事情,尤其是长发MM甚至可能会每天都去洗发,其实看似最简单的洗头也是很有讲究的,您知道洗头的正确流程和步骤么?
首先是要保证最基本的作息,不管是肌肤还是秀发,保证睡眠和良好的饮食习惯是最基本的条件,只有生活规律,作息稳定,身体里的新陈代谢才会正常,毒素才能排出体外。另外乳制品、蔬菜水果及动物肝脏,蛋白质(牛奶等),丰富维他命C(橘子等)、维他命B6(肝脏等)、维他命A(红萝卜等)营养素,也可促进头发生长,防止掉发脱发。
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