据统计，腰围过粗的人约有50%的机率会合并有代谢症候群；在国内，平均每13分58秒就有一个人因代谢症候群衍生的慢性病死亡；体重减少5至10%，就能改高血脂、高血糖与高血压现象。

代谢症候群危险因子

1.号危险因子：腹部肥胖

根据统计，腰围过粗(女性>80cm，男性>90cm)的人约有50%的机率合并有代谢症候群，是代谢症候群最大的危险因子。

2.号危险因子：血压过高

高血压会造成血管硬化，容易并发脑中风、心肌梗塞等心血管疾病，建议要定期关心血压，收缩压(高压)不过130mmhg，舒张压(低压)不超过85mmhg。

3.号危险因子：好胆固醇过低

高密度胆固醇(俗称好胆固醇)，可以帮助清除低密度胆固醇(俗称坏胆固醇)，提升对心血管的保护。好的胆固醇，男要高于50，女要高于40。