据统计，腰围过粗的人约有50%的机率会合并有代谢症候群；在国内，平均每13分58秒就有一个人因代谢症候群衍生的慢性病死亡；体重减少5至10%，就能改高血脂、高血糖与高血压现象。

什么是代谢症候群？

代谢症候群–「代谢症候群」早期又称为胰岛素阻抗症候群(Insulinresistancesyndrome)，或X症候群，也被称为代谢不良症候群(Dysmetabolicsyndrome)或多发性代谢性症候群(Multiplemetabolicsyndrome)。

它并不是一个新兴的症候群，大约十年前，美国史丹福大学内科教授GeraldM.Racolorevecolorn即提出此一症候群。代谢症候群并不是一个特定的「病」，而是种病前状态，可以预警健康情形，从医疗角度看，代谢症候群的概念被提出，可提前警告病人，尽早预防疾病的发生。

根据国外的研究显示，代谢症候群如果没有矫正，长期处於代谢症候群状态可能会增加心血管疾病与脑血管疾病(发生率增为3倍)、糖尿病(发生率增为5倍)及死亡率(是没有此症候群的2.5倍)。

代谢症候群判断标准

卫生署国民健康局於96年1月18日修正公告我国代谢症候群判定标准为以下5项危险因子中，若包含3项或以上者可判定之。

（1）腹部肥胖：(腰围:男性≧90cm、女性≧80cm)。

（2）高血压：收缩血压(SBP)≧130mmHg/舒张血压(DBP)≧85mmHg。

（3）高血糖：空腹血糖值(FG)≧100mg/dl。

（4）高密度酯蛋白胆固醇(HDL-C)：男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。

（5）高三酸甘油酯(TG)≧150mg/dl。