28个日常好习惯 坚持下来就能瘦
10、少饮酒。睡前饮酒的习惯一定要戒掉！1克酒精=7卡的热量。如饮酒需限量：白酒50ML/周，红酒100ML/周，啤酒500ML/周。
11、结交一位有经验的中医或是营养师，做好身体的排毒工作。
12、结交一些成功瘦身的朋友，向她们取经，彼此鼓励。
13、请一位私人教练。督促你训练，给予你有针对性的指导。
14、买一本营养知识的书。均衡饮食是健康瘦身的保证。
|
重点阅读
热门推荐
网友评论:
每日推荐
- ·龙女坊百变天后Sana梦回苏杭2010-5-18
- ·昂索E7H平板电脑 带你畅享“第 2010-5-18
- ·“奶茶MM”章泽天被确认已被保 2010-5-18
- ·iPhone遭遇“闹钟门”2010-5-18
随便看看
热点排行
娱乐瘦身服饰美容
- 1《三十风雨路》分集剧情介绍
- 2《船娘雯蔚》幕后花絮
- 3《篮球火》分集剧情介绍
- 4丁晓红助阵黑龙江卫视跨年 联袂“本山快乐
- 5《中国家庭2》分集剧情介绍
- 6电视剧《山间铃响马帮来》主题曲
- 7《古今大战秦俑情》幕后花絮
- 8《搏击第五空间》相关音乐
- 9《钢铁年代》分级剧情介绍
- 10《兵团岁月》片尾曲
- 1是什么冷漠了爱情
- 2盘点众女星靠胸上位 胸有有料秒杀观众
- 3绝色美女 谁说都是锥子脸
- 4神奇瘦脸 最有效的注射瘦脸方法
- 5瘦脸按摩出奇效 4大步骤要记牢
- 6瘦脸按摩术 3根手指轻松打造小脸
- 7小巧鼻带来不一样的美
- 8脸部按摩手法甩掉大饼脸
- 9瘦脸按摩操 一根手指打造瓜子小脸
- 10亚洲人的瓜子脸完美塑造法
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号