听音乐也能瘦身？你是不是觉得太可笑了呢，整天和音乐打交道的人也不见得个个都骨瘦如柴啊！其实不然，小编要教给你十个生活小细节，也是减肥狠招，学会了你自然会瘦哦~

1：喝水的学问

喝水的学问

为什么会把喝水写在第一位？因为喝水对减肥太重要啦！主张喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。绝对不能喝冰水（切记）！尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要喝超过300毫升，慢慢喝，避免过猛过多引起胃扩张。

2：多喝汤和果汁，适量的水果

多喝汤和果汁，适量的水果

强烈推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁，当茶喝，久喝瘦人，而且皮肤变好好哦！

方法很简单，按1：1：1的比例煮成喝水吃渣都可以，赤小豆利尿除水肿，保肾排毒，薏仁也是消肿的还可以美肤，荞麦仁含多种维生素B族和纤维素。