会让你心动的胖MM成功瘦身记
特色运动——保鲜膜式健美操
运动方法：
1.全身缠上保鲜膜;
2.跟着音乐跳健美操;
3.坚持30分钟以上。
雅文Tips：运动前可以大量喝水，运动中只能少量饮水，运动后半小时适量饮水。
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