史上最简单的减肚子法
改变一些生活习惯其实就能对局部塑形有很好的作用哦。小编要教大家两个最最简单的方法，只要你能持之以恒，你的小肚子一定会慢慢变小，直到变得很平坦，心动就来试一试哦！
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
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