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9个小绝招，让你每天5分钟迅速白嫩

http://www.vdolady.com | 2009年6月12日 17:13 | 精彩专题 | 收藏

第4件事饭后不要喝茶

饭后不要喝茶

　　铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

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