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生食消肿:李孝利的减肥方法是拥魔鬼身材生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能.每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己"消肿".据称,其生食是谷类,豆类,蔬菜类,野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担.但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施.韩国明星怎么减肥