5.木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。小编点评：地球人都知道木瓜除了有减肥功效之外，其丰胸效果可是出了名的，这可是想要丰胸的mm们的必备美食啊。

6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

小编点评：菠萝能润肠通便，利尿水肿，其减肥功效实在不容置疑。

7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

小编点评：酸酸甜甜的陈皮确实是mm们的至爱，美味又消脂，一举两得。

8.乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

小编点评：虽然乌贼属于海鲜，但其蛋白质含量不高，喜欢吃乌贼的朋友们的福音哦。

9.薏仁对水肿型肥胖有效。

小编点评：薏仁最适合是用来做甜品或者煲汤，清清凉凉的很适合夏天食用。