小编为大家总结了9款蔬菜类的减肥食品，让大家只管吃就瘦!

1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

小编点评：有美颜功效的豆腐在减肥之余还能养出好肌肤哦，mm瘦身的不二法宝。

2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

小编点评：粗纤维食物是减肥mm的最爱，既健康不长肉。

3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

小编点评：虽说腌制品的诱惑很难拒绝，可别为了一时口欲之快而不顾健康哦。

4.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

小编点评：绿豆芽清爽的味道深得mm们的喜爱，是夏天的最佳纤体美食之一。