No.4脸部

脸是最容易给人错觉得部位。如果你不是标准的瓜子脸和鹅蛋脸型。那么也千万别长个肉呼呼的脸。脸上的肉肉会让你的体重看上去多出好几斤。

其实很多人的脸不是胖，而是滞留了太多的水分，不信你照照镜子，早上起床时脸一定是最瘦的时候，到了傍晚，就变得很肉呼呼了。只要经常按摩，吃对食物，排掉这些水分，就能让脸小一圈了。

日常瘦脸要点：

早上 脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

中午 放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。

晚上 脸部减肥操

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。