补水第四招！ 
    学“贵妃入浴”、做“出水芙蓉”
    在日常生活中人们往往比较重视面部皮肤地护理和保养,而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养.如全身皮肤中,眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥,因此应予以特别的护理.另一方面由于手足部位远离心脏,血液循环相对较弱的缘故,四肢的皮肤更干燥、更需要保养.
    而沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段,从埃及艳后及尼罗王妃时代开始,人类就已采用沐浴法护理皮肤.克利欧佩特拉女王曾用驴奶沐浴,使肌肤美白 娇嫩.沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮肤的营养,还可柔软老化的肌肤,防止皮肤的粗糙和衰老.洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发.
    浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力.现代女性的睡眠不足是导致皮肤失水的重要原因之一,所以从某种意义上讲,充足地睡眠比单纯从外部补充水分更为重要.而全身的精油 按摩尚能调整情绪、改善睡眠,有助于身心健康.油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油,干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油.
    秋季护肤保湿小贴士：
    一、55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克盐.使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中,并将奶粉调成奶汁（直接使用牛奶亦可）,再加入蜂蜜,使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸,再倒入牛奶与蜂蜜的混合液.
    二：使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸,或用细棉布制成一个布袋,将麦片装入袋内,后浸入浴缸水中.
    三、将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合,再加入一汤匙白兰地酒,最后加入半个柠檬的汁液,搅和倒入浴缸内.