瘦身必知
很多MM只是盲目跟风减肥，明明自己没有那么胖，还是对自己的身材、体重不满意。很多专家都对减肥进行了大量的研究，在身体健康的前提下你可以减多少这些都是很有讲究的哦
如果你真的是肥胖，减少身体10%的重量，能带来很多其他的好处，像是降低血压，胆固醇，血糖，还能减少患心脏病的风险。专家说，不仅是如此，这种方式的减重更容易保持，更有可能让你获得长期减肥的成功。
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