宝宝抚触前的准备

时间选择：

洗完澡后、午睡或晚上睡觉前、两次进食中间都比较适合给宝宝进行抚触。注意，进行抚触时要确保宝宝处于清醒状态，而且不能选在他刚吃饱或肚子饿的时候。

环境准备：

温度保持在26-28℃左右;可以播放柔和的音乐是妈妈和宝宝都放松下来，也可以给宝宝常常儿歌，增强他对音乐的敏感。

物品准备：

柔软的毛巾或纱巾、尿片、替换的衣物、婴儿按摩油或按摩乳液等。

手势准备：

要摘下手表、手镯、手链、戒指等物品，并要注意修剪指甲，以防擦伤宝宝，同时要洗净双手。

姿势准备：

可以选择与腰部平行的固定台面进行抚触;或用“摇篮”的姿势，即妈妈坐在地上或床上，双腿伸长，背靠墙或家具，双膝微弯向外，脚尖互相接触，中间形成“摇篮”状，用被褥垫高，将宝宝放在正中，使宝宝感觉安全又温暖;若宝宝头部靠在脚跟，双方目光可保持接触。

与孩子进行身体接触，对父母与孩子的沟通很有帮助。